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吸菸有那些害處?為何要戒菸,有什麼好處?

更新時間:2009-05-06 12:46:22 / 張貼時間:2009-05-06 12:46:22
葉淑錦
單位學務處健康及諮商中心
4,273

吸菸有那些害處?

每支菸品經過燃燒後會產生四千餘種化合物,這些化合物可分成四大類:尼古丁、焦油、一氧化碳及其他化學成分等,這些成分已被科學證實會對人體造成健康危害,包括各種癌症、心臟血管疾病、慢性支氣管炎、肺氣腫等慢性阻塞性肺疾病、骨骼疏鬆症及更年期提早來臨、孕婦吸菸易導致胎兒早產及體重不足,甚至導致流產機率增高等等。

二手菸對人體有什麼害處?

 當吸菸危害吸菸者本身健康的同時,二手菸也影響非吸菸者。除了刺激眼、鼻和咽喉外,它也會:

明顯地增加非吸菸者患上肺癌和心臟疾病的機會。

大大增加兒童患呼吸疾病的機會。如果兒童與一些吸菸人士同住的話,他們的呼吸系統會較容易受到感染。其他影包括增加咳嗽、氣喘、痰多、損壞肺部功能和減緩肺部發育。根據研究發現,如果在一 個家庭中,有一個或以上的同住成員吸菸,兒童會較大機會患上呼吸  疾病。如果長年有吸菸的習慣,妻子即使本身不吸菸也會較容易患上肺癌。

為何要戒菸,有什麼好處?

獲得更好的健康停止吸菸可以減少罹患五十種不同疾病的危險。

*心臟病發作的風險在戒菸後三年,將下降至與非吸菸者相同。

*不吸菸後,罹患癌症的危險將逐年下降。為家中兒童、青少年樹立良好典範。

*省下的錢可以花在其他生活事物上如果每天吸菸一包,一年可能花掉13,000

  25,000元之間。

*運動時呼吸更輕鬆讓你在運動或爬樓梯時如釋重負。

*你的寶寶可以變得更健康。

*皮膚更細緻、更有光澤,不會提早產生皺紋。

*無論空氣、頭髮、衣服聞起來都變得更清新,屋子裡不再滿佈菸味。

*完完全全可以掌控自己,再也不會精神恍惚或渴求菸草。

*可以輕鬆地工作,不需再浪費許多時間到戶外吸菸。

*考驗自己的決心與毅力,不讓自己成為菸的奴隸。

(資料來源:衛生署國民健康局)

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