救災志工個人衛生應注意事項

                   志工個人衛生應注意事項

※如有感冒、咳嗽、發燒等症狀，或身體不適者，請勿勉強參加活動並儘速戴口罩就醫。

※請攜帶健保卡。

※災後可能引發腸道傳染病、鉤端螺旋體傳染病、登革熱、哪些方式可以預防呢？
1、勿赤足整理環境。

2、飲食衛生方面：

（一）飲用水一定要煮沸至少3分鐘，或喝市售包裝水。

（二）食物請煮熟並盡早食用。

（三）勿吃泡水或因停電而解凍過久之食物。

（四）飯前、便後，請徹底洗手，如出現發燒、腹瀉、嘔吐、頭痛及骨頭關節肌肉痛等症狀，請儘速就醫。。
3、防蚊蟲叮咬，請著長袖衣褲，並使用防蚊液。

傷口的處理：

＊一般傷口處理：

清潔傷口→較髒的傷口用雙氧水消毒→優碘消毒傷口→抗生素藥膏→紗布包紮保護。或儘速就醫。【註：需要注射破傷風針劑】

＊   燒燙傷或化學物品灼傷

請用大量流動的清水沖洗傷口數分鐘至傷口不痛→保護覆蓋傷口後儘速就醫。

＊   出血的處理：直接加壓出血部位，並儘量抬高高於心臟。

＊   蚊蟲叮咬：冰敷或止癢用藥（綠油精、萬金油之類外用藥品）。若發生過敏、腫脹現象，請立即就醫。

＊    

＊   扭傷處理：PRICE原則：保護不再二度受傷→休息→冰敷15分鐘→彈繃加壓（酸痛藥膏擦拭、或貼藥布）→抬高患肢。就醫。

H1N1預防感染：均衡飲食、適度運動、規律生活，增加抵抗力，注意咳嗽禮節，於咳嗽或打噴嚏時，以手捂住口鼻，避免病毒傳播，並請勤洗手。若有感冒症狀，請戴口罩立即就醫，預防惡化併發肺炎。

※外科手術口罩：
1.以口罩遮蓋鼻子與口部
2.雙手輕按口罩金屬片，以固定在鼻樑上，防止漏氣
3.以雙手把金屬片往下擠壓，形成與鼻梁同樣的形狀

※正確洗手方式：

1.把手充份淋濕後，把肥皂或洗手乳抹在手掌
2.搓洗雙手手掌，以消除手上微生物
3.各手指及兩指間也需搓洗
4.在手掌上刮洗指甲
5.搓洗手背及指間
6.用水將手徹底沖洗
7.以乾凈的紙巾或布擦乾雙手
建議：雙手清洗干凈後，可用紙巾包住水龍頭再旋緊，或雙手捧水沖洗水龍頭才旋緊，避免再度感染。