流感預防保健

100年12月中部地區已發生2例流感死亡案例，1例為13歲女國中生，另一例為5歲的男童，確認感染B型流感病毒，故勿輕忽流感之嚴重性。為有效預防流感並降低流感傳播，請持續加強流感防治。

 流感預防保健

1、加強個人衛生習慣，勤洗手（吃東西前、如廁後須加強洗手），避

   免接觸傳染。

2、注意營養、均衡飲食、適度運動及充足睡眠，以增強個人的免疫

   力。

3、注意環境衛生，如保持教室之清潔與通風並維持室內寬敞空間。

4、於流感流行期間，民眾盡量避免出入人潮擁擠、空氣不流通的公

   共場所，減少病毒感染機會。

5、如有出現類流感症狀，如有發燒、咳嗽等症狀，請及早就醫，以

   防感染流感引起肺炎、腦炎等嚴重併發症。；就醫後宜盡量在家

   休息，減少出入公共場所；如有外出，請記得戴上口罩，並注意

   咳嗽禮節，於咳嗽或打噴嚏時，以手帕或衣袖捂住口鼻，避免病

   毒傳播。

6、經醫師診斷感染流感時，應戴口罩，適當休息與補充水分，並依

   醫師指示接受治療，落實「生病不上課、不上班」原則，並在家

   休養至症狀解除後24小時始返校上課。

7、請各系所、單位隨時關心與注意所屬師生同仁的健康與請假情況。

學務處衛生保健組關心您