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【健康及諮商中心】節食好嗎-過度飲食控制對身心的影響

更新時間:2021-12-06 13:49:08 / 張貼時間:2021-11-29 14:04:47
健諮中心
單位學務處健康及諮商中心
900
【興健康講堂】節食好嗎-過度飲食控制對身心的影響

每每看到體脂體重等身體指數下不去
你是否因此感到難過和焦慮?

在健身網美竄起的時代下
你也在為了體態有嚴格的飲食控制嗎?
或者你也曾在身心狀態及壓力的影響下
突然失控的暴食幾餐又因罪惡感而催吐
 
你知道嗎?
斷續的暴食催吐可能影響我們對進食的感受
甚至是產生厭食的現象
追求完美體態的同時也要好好照顧自己身心健康
快來一起認識過度飲食控制對身心的影響吧

 
☀日期:110年12月8日 (三)10:00-12:00
☀講師:邱惟雅心理師
☀方式:google meet線上講座
☀活動對象:本校學生及教職員工


☀本活動全程參與者
√教職員工-認證本校研習時數2小時
√學生-認證通識自主學習點數1點

▲教職員工報名 請至:https://psfcost.nchu.edu.tw/registration/?ACTID=3220

▲學生報名 請至:https://reurl.cc/YjejKo


 
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