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【興新聞】惠蓀林場森林瑜伽 淨化心靈

更新時間:2009-03-20 23:59:59 / 張貼時間:2009-03-20 23:59:59
興新聞張貼者
單位秘書室
新聞來源工商時報
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【媒體報導】


 

惠蓀林場森林瑜伽 淨化心靈

張貼.秘書室媒體公關組 2009/03/20 09:24:13   .

 

        最近正值春暖花開之季,適合到山上享受芬多精的沐浴,國立中興大學惠蓀林場自即日起至4月10日前,推出「芬多精的饗宴」套裝行程,民眾可以自行製作植物精油外,還可以在專業瑜伽老師的帶領下,在山谷中,杉樹、芬多精的環抱下,享受一場瑜伽的身心靈淨化運動。

        興大森林學系副教授王升陽日前經由實驗證實芬多精中的「檸檬烯」具有抗焦慮、安眠、鎮痛的功效,尤其以柳杉的濃度最高。由於惠蓀林場是興大的實驗林場,園區有7,500公頃,實際使用僅100多公頃,保有森林的原始面貌,不加以過多的開發,林場內台灣杉、柳杉、香杉…等杉樹高聳林立,相當適合進行芬多精的運動。

        惠蓀林場特別規劃「芬多精的饗宴」一日遊、二日遊等二種賞玩方案,提供優惠平實的價格供民眾選擇。一日遊的行程中,民眾除了可以漫步在森林中,享受森林浴外,林場也特別安排DIY健康、無添加物、純天然的植物精油,尤其是芬多精的成份與植物精油相似,民眾也可以將精油帶回家在家中使用。

        二日遊的活動方案中,特別規劃在杉樹圍繞的大草原中,由瑜伽老師在清晨六點半,空氣最清新、負離子最多的時候帶領做瑜伽,一方面促進身體健康,另一方面則可以舒緩平時緊張的情緒。活動開放於 5天前預約報名及預訂房間,諮詢專線(049)2942001~3,網站http://exp-forest.nchu.edu.tw/forest/

 


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