【媒體公關組】有趣的體育課 中興大學飛盤課超搶手

【圖文/媒體公關組】三明治夾接法、御飯團夾接法，這不是在上餐飲課，而是有趣的飛盤課。國立中興大學從上學期始開設飛盤課，聘請臺灣飛盤國手李林鎰授課，一學期兩堂共有106位學生選修，是校內超搶手的熱門課程，一開放選課名額馬上爆滿。

一般人都有玩過飛盤，但大部分人的玩法都是單純的傳接，比較少人知道飛盤的競賽規則及技術，近年來臺灣逐漸興起飛盤競賽的風氣，許多國內好手參與國際競賽也都獲得佳績，更於2015年亞錦賽獲得女子組金牌殊榮。興大開設飛盤課，就是希望讓更多人了解這項新興的運動。

李林鎰表示，飛盤課的課程內容分為個人賽跟團體賽兩大項，飛盤爭奪賽像是美式足球的打法，除跑動外，還需傳盤的技巧，因此，課程會著重在飛盤競賽的了解與投擲技巧，而飛盤投擲包含正手投擲、反手投擲與顛倒盤投擲，讓學生除了學得技巧外，也能從大量的跑動中增進體能，達到運動跟健康的效果。

課堂上，學生必須先進行動態熱身，著重在腿部暖身動作，緊接著介紹飛盤的規則與傳盤、夾接技巧。李林鎰說明，飛盤夾接分為三明治與御飯團兩種夾接法，三明治是用雙手上下夾接住飛盤，而御飯團則是雙手左右平行以虎口夾接，而在傳盤時，應盡量降低盤面的晃動，並把握手腕彎曲、手臂擺動、朝向傳送方向三個重點，接盤可訓練手眼的協調能力。期末考則是考驗學生一分鐘傳盤的次數，在7.32公尺、大約是間隔6個跑道的距離中，同學不掉盤來回傳接，次數越多分數越高。

上課的學生表示，選修飛盤課是因為課程很新奇少見，實際上過才知道原來飛盤的技巧與競賽項目那麼多，一堂下來，傳接飛盤的運動量比想像中大很多，是堂很有趣的體育課。

李林鎰2006年大學時期接觸飛盤，2007年被選為國手參與國際競賽，2009年世運會飛盤項目擔任中華臺北飛盤隊混合組隊長，2014年全民運飛盤項目冠軍。2013年起在臺灣體育運動大學擔任兼任講師，2015年9月在興大開設飛盤課程。