跳到主要內容區塊
:::
  • 首頁
  • 興新聞
  • 【媒體公關組】健身升級 中興大學五星級健身房啟用

【媒體公關組】健身升級 中興大學五星級健身房啟用

更新時間:2016-11-03 11:54:55 / 張貼時間:2016-11-02 08:47:20
興新聞張貼者
單位秘書室
新聞來源秘書室媒體公關組
6,497

 

   

【興新聞】


 

健身升級 中興大學五星級健身房啟用

張貼.2016/11/02 上午09:16:46   祕書室媒體公關組  .

 

                                                                                                                                     


興大體育室陳明坤主任(左2)示範操作最熱門的TRX懸吊式阻抗訓練。
興大第二健房設備約50台,包含最新的TRX、飛輪有氧、楕圓機、登階機等設備。

明亮舒適的淋浴空間。

健身風潮吹進校園,大學生越來越重視條線體態的雕塑,追求健康美。國立中興大學目前健身房會員達7百多人,為提供學生們更優質的健身環境,興大第二健身房本(11)月正式啟用,近百坪的運動空間,設備以有氧塑身為主打,包含最熱門的TRX懸吊式阻抗訓練、飛輪有氧、各肌群的肌力訓練機等一應俱全。

興大體育室主任陳明坤表示,近年來,學生在健身方面的需求明顯增加,一學期開設4班的重量訓練課程,176個上課名額一釋出就秒殺額滿。有些是班隊、系隊、校隊成員,為了增加肌力訓練而來,有些則是為了減重、雕塑體型而來。現有第一健身房在晚上5到8點的熱門時段,曾湧進2百多人次的使用量,器材空間皆已不敷使用,因而籌設第二健身房,提供教職員工生更好的運動環境。

陳明坤指出,目前第一健身房以重量訓練為主,較偏重肌耐力的器材,第二健身房以有氧塑身為主,強調線型與體型的雕塑,以兩者不同取向進行使用者分流,提升運動品質。同時也設有乾濕分離的淋浴間,可號稱是五星級健身房。

興大民國86年設置健身房,當時以休閒為主,每時段的使用人次約20至30人,隨著健身與三鐵運動盛行,以及國人對健康概念的重視,越來越多教職員工生有健身的需求,目前會員數已達7百人,以校內教職員為大宗,少數為校外民眾。下學期也將開設有氧塑身課程,教導學生如何使用TRX懸吊式阻抗訓練等最新的運動設施。

第二健身房的設備約50台,包含4條TRX、12台各肌群的肌力訓練機、8台跑步機、8台飛輪有氧、6台橢圓機、6台電腦腳踏車、2台登階機、啞鈴組、仰臥起坐架、平躺椅等,可容納50人同時使用。未來,健身房外也規劃設置置物櫃區及小型販賣站,販售興大牛奶、運動飲料、水等產品,讓使用者在運動完後可快速補充蛋白質、碳水化合物,加速肌肉的修復及營養的補充。

 

 



 

 

Back